A QUIÉN PUEDEN BENEFICIAR LAS CLASES DE
REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADAS EN MINDFULNESS

Programa de ocho semanas:

La mayoría de los participantes en el programa de ocho semanas son derivados por sus profesionales de la
salud, incluyendo médicos de cabecera y especialistas, psicólogos y psiquiatras, asistentes sociales, etc. Los
pacientes vienen con problemas tan variados como dolor o enfermedades crónicas, alta presión sanguínea,
insomnio, ansiedad y pánico, problemas gastrointestinales, asma o fatiga, dolores de cabeza, depresión.

Otros participantes vienen por iniciativa propia debido a estrés en el trabajo, familiar o financiero; vulnerabilidad
e incertidumbre sobre el futuro, dificultades en controlar la ira, pérdida reciente, etc.

A todos se les invita que acudan a una entrevista inicial o a una sesión de orientación en grupo donde se
decidirá si el programa es apropiado para ellos en este momento.

Otros programas:

En respuesta a solicitudes recibidas de personas o grupos a los que les era imposible participar en el programa
de ocho semanas; y para hacer posible que estos pudieran beneficiarse de las técnicas y enseñanzas ofrecidas
en las clases de reducción de estrés; los instructores del Center For Mindfulness decidieron ofrecer variaciones
del programa.

La mayoría de las solicitudes son hechas por empresas estatales o privadas, departamentos con necesidades
específicas, escuelas, asociaciones profesionales, organizaciones o centros que sirven a pacientes con
enfermedades crónicas. Una lista interminables de grupos y sectores en los que el estrés y los problemas
relacionados con el estrés están afectando la salud del grupo y/o de los individuos del mismo.

Departamentos de policía, empleados de ayuntamiento, ejecutivos de alto nivel, médicos y personal de sala de
emergencias, centros de enfermos con el sida, departamento de salud mental, madres maltratadas en transición,
maestros de escuela, firmas de abogados, maestros, bibliotecarios, oficinas del paro, etc.

También es común recibir invitaciones para hacer presentaciones educativas a grupos de alumnos en colegios
universitarios, centros hospitalarios, conferencias anuales especializadas, etc.

Estas conferencias y talleres pueden ser de una  o dos horas, medio día; día entero; fin de semana; o cuatro
días, todo ello dependiendo de las necesidades de la organización o el grupo.

Cuando somos invitados a dar programas de formación en el extranjero es muy común que aprovechemos la
visita para dar conferencias o talleres cortos adicionales a otros grupos interesados en el tema.
INDICE:

- Introducción

- Practicando la atención

- Historia

- 1ª clínica en español

- REBAP en Latinoamérica y España

- El programa reducción de estrés

- Cursos intensivos, talleres y conferencias

- Programas de formación para profesionales

- Intervenciones basadas en mindfulness

- Directorio internacional

- Calendario de programas

- Materiales y recursos para la práctica

- Libros y lecturas recomendadas
Programas de Reducción de Estrés Basados en la Atención Plena