CURSOS

PROGRAMAS Y CURSOS FORMATIVOS MBSR/REBAP

Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness.

Curso Intensivo Residencial MBSR/REBAP en Montevideo, Uruguay, 2019

MINDFULNESS EN CUATRO ETAPAS

El cultivo de la atención plena (mindfulness es esencial en el proceso del autoconocimiento). Las intervenciones clínicas y educacionales basadas en mindfulness nos presentan cuatro escenarios de prácticas necesarias para el dominio de la mente y de la acción, conducentes al despertar de la intuición profunda y la plena manifestación de la sabiduría y compasión que nos son innatas.

Las restricciones y cuidados exigidos por la pandemia mundial del COVID 19 nos impiden por el momento tener cursos presenciales, pero gracias a la tecnología y a nuestra capacidad de adaptación, la vida nos ha permitido comunicarnos online sin límites fronterizos. Basado en la experiencia personal adquirida en la utilización de estos medios durante los últimos meses y habiendo comprobado su efectividad he decidido ofrecer de nuevo los cursos que describo a continuación.

(C121) Curso 1 fundamental (básico esencial)

Este curso es puerta de acceso a los fundamentos de mindfulness y al programa original de reducción de estrés del centro médico de la Universidad de Massachusetts MBSR/REBAP, conocido inicialmente como medicina cuerpo/mente.

Un curso diseñado para personas interesadas en mejorar su bienestar, reducir sus niveles de estrés, y/o mejorar su salud física y mental. Este curso se recomienda también a profesionales de la salud y la educación interesados en aprender las prácticas esenciales del cultivo de la atención, para beneficio propio y el de sus pacientes o alumnos.

Este curso es una adaptación del curso presencial MBSR/REBAP de ocho semanas. Esta versión consiste en seis clases de dos horas. Dos clases por semana, durante tres semanas consecutivas.

Este curso se impartió en abril 2021, aún no se ha decidido cuando será la nueva edición. Este curso u otros similares impartidos por instructores competentes son pre-requisito para acceder a los cursos 2 y 3.

(C221) Curso 2 formativo (preparación de instructores)

Este es un curso cuyo propósito es preparar instructores que deseen enseñar intervenciones basadas en mindfulness. El enfoque de esta formación es el cultivo de mindfulness (atención plena) y el discernimiento en base al currículo original MBSR/REBAP de ocho semanas. Este curso es esencialmente práctico, es decir, “manos en acción”, recorreremos toda la metodología de la enseñanza, contenido del currículo original y como impartir la enseñanza. La intención es la de aprender a enseñar.

Para participar en este curso es necesario haber tomado el curso 1 fundamental, o el curso MBSR/REBAP de ocho semanas con un instructor cualificado. Tener experiencia con la práctica de meditación.  Este curso es una adaptación del curso de instructores presencial. Esta versión consiste en seis clases de dos horas y media. Dos clases por semana, durante tres semanas consecutivas. La última edición de este curso tuvo lugar en mayo 2021. Aún no se ha decidido cuando tendrá lugar una futura edición. Este curso u otros similares impartidos por un instructor competente es pre-requisito para acceder al curso 3.

(C321) Curso 3 trascendental (o de profundización)

El énfasis del curso no se basará solo en el contenido de cada una de las cuatro etapas tal y como se describen en el Satipatthana-Sutta (Sutra de los fundamentos de la atención). También exploraremos la sabiduría antigua de la cual proviene todo esto y como su enseñanza puede ser llevada de forma sencilla a los que sufren; aprenderemos a transmitir esta enseñanza de corazón a corazón.

Este curso es para personas que hayan participado en los dos cursos previos, tengan profunda experiencia con la práctica de meditación, y cierta experiencia enseñando. Esta versión consiste en seis clases de dos horas y media. Dos clases por semana, durante tres semanas consecutivas. La última edición de este curso tuvo lugar en junio 2021. Aún no ha sido programada una futura edición

Información detallada

Estos cursos han tenido lugar online via Zoom, y la instrucción ha sido impartida por Fernando A. de Torrijos. En miras a poder tener de nuevo cursos presenciales, estamos evaluando que nueva estructura dar a estos cursos formativos online

Para recibir información detallada sobre futuros cursos y la hoja de inscripción envíe un email a: atenciónplena@aol.com indique cual es el curso que le interesa.