PROGRAMAS Y CURSOS FORMATIVOS MBSR/REBAP 2023
Intervenciones Clínicas y Educacionales Basadas en Mindfulness.
Curso Intensivo Residencial MBSR/REBAP en Montevideo, Uruguay, 2019
MINDFULNESS EN CUATRO ETAPAS
El cultivo de la atención plena (mindfulness es esencial en el proceso del autoconocimiento). Las intervenciones clínicas y educacionales basadas en mindfulness nos presentan cuatro escenarios de prácticas necesarias para el dominio de la mente y de la acción, conducentes al despertar de la intuición profunda y la plena manifestación de la sabiduría y compasión que nos son innatas.
En el año 2001 EMPECÉ A OFRECER CURSOS DE FORMACIÓN MBSR/REBAP PARA PROFESIONALES DE LA SALUD Y LA EDUCACIÓN EN ESPAÑOL. ESTO ME HA LLEVADO A VISITAR 14 PAISES Y REALIZAR MAS DE 50 VIAJES INTERNACIONALES PARA DIRIGIR CURSOS EN LOS QUE HAN PARTICIPADO MAS DE MIL PERSONAS INTERESADAS EN APRENDER ESTA METODOLOGÍA Y HACERLA ACCESIBLE A SUS PACIENTES O ALUMNOS.
EN JUNIO 2021 DIRIGÍ UN CURSO PRESENCIAL EN HARO, LA RIOJA, ESPAÑA EN COMPAÑÍA DE JAVIER G. CAMPAYO. ES MUY POSIBLE QUE NOS JUNTEMOS DE NUEVO PARA DIRIGIR UN CURSO PRESENCIAL EN SEPTIEMBRE 2023, ENFOCADO A LAS CUALIDADES TRASCENDENTALES DE LA MENTE. EN MARZO Y ABRIL ESTOY OFRECIENDO EL CURSO TRASCENDENTAL ONLINE O MÓDULO 3. PARA MÁS DETALLES SOBRE EL MISMO VISITAR LA PÁGINA DE CALENDARIO DE ACTIVIDADES. LOS CURSOS 1 Y 2 NO SERÁN OFRECIDOS ESTE AÑO.
C3231 CURSO TRASCENDENTAL – Módulo 3 – MINDFULNESS EN 4 ETAPAS
Curso online que tendrá lugar los sábados 4 y 18 de marzo y 1 y 22 de abril 2023 dirigido por Fernando A de Torrijos
PARAR – RESPIRAR – RELAJAR
El programa de reducción de estrés basado en atención plena fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn se inició en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts en Worcester, 1979.
Este programa es reconocido por la siglas MBSR o REBAP y aunque tiene su fundamento en el Sutra de la Atención del Buda, se puede considerar como una enseñanza pre-búdica, una sabiduría que es común a todas las tradiciones sagradas de la humanidad.
Durante miles de años su práctica estuvo limitada a monjes y místicos de las distintas tradiciones, tanto orientales como occidentales. Nunca se consideró que pudiera ser útil al ser humano común, sin embargo y tras un momento de inspiración Jon Kabat-Zinn logró estructurar un currículo que diera acceso a la persona común, a los pacientes crónicos de un hospital universitario a iniciarse en el cultivo de la atención plena (mindfulness) haciéndoles partícipes en su proceso de sanación como complemento al tratamiento que estuvieran recibiendo de sus médicos.
Este programa se etiquetó inicialmente como: La Mente sanando a la mente, o cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad.
Yo me uní al equipo de Jon Kabat-Zinn en 1994 donde dirigí la clínica de barrios pobres durante 7 años, y adquirí como principal función la expansión del programa en el mundo hispano/luso.
Con el trascurso de los años me fui dando cuenta de las distintas raíces de las que surge el programa, de su universalidad. No todos los seres humanos están al mismo nivel de entendimiento, pero, sin embargo, todos sin excepción sufrimos y queremos ser felices. Todos tenemos el interés de ser útiles a otros y por ende ser útiles a nosotros mismos.
El cultivo de mindfulness y el discernimiento o las cuatro etapas del mindfulness tradicional puede ser enseñado a tres niveles diferentes de entendimiento que yo he venido ofreciendo en tres cursos: Módulo 1 – Fundamental, Módulo 2 – Formativo y Módulo 3 – Trascendental
El curso fundamental es ofrecido “A los que llaman”, su símbolo es un corcho de botella flotando en alta mar. Este es el curso tradicional ofrecido a los pacientes. En las escuelas de misterios, este alumno o iniciado era llamado el “acusticoi” (oyentes) o el que escucha.
El curso formativo es ofrecido “A todos los discípulos”, su símbolo es un barco de vela en medio del mar. Este es el prácticum ofrecido a todos los que quieren aprender a enseñar MBSR/REBAP y otras intervenciones clínicas o educacionales basadas en mindfulness. En las escuelas de misterios este alumno o iniciado era conocido como “matematicoi” (científicos) o el que aprende.
El curso trascendental o de profundización es ofrecido “A los pocos”, su símbolo es un faro marino firmemente anclado en la roca enviando luz hacia el mar. Algunos de los graduados en el prácticum que ya llevaban un tiempo enseñando eran invitados a participar en un curso de refinamiento que les permitiera entender mejor el proceso de enseñanza, de estos grupos a veces surgía una sangha de apoyo. En este curso visitaremos todo el proceso, enfatizando todo aquello que consideremos necesario, aun así, la principal razón del curso trascendental es aprender a caminar libres, a dar luz desde la quietud. En las escuelas de misterios el nombre que recibían era el de “teleiotes” (perfectos) o el que enseña.
Cada uno de estos tres niveles es completo en sí mismo, es una invitación a adentrarse en el proceso de autoconocimiento, un despertar a la realidad del Ser. El proceso es el mismo pero la responsabilidad es diferente, el cultivo de mindfulness, es decir, el despertar de esta habilidad humana de poner atención en el momento presente sin juzgar va colocando al ego, al yo, al maestro de la separatividad en su lugar. Va ayudando a la mente dispersa o bulliciosa a dejar de interferir. A pasar poco a poco del ruido del pensamiento a la quietud del entendimiento por el simple hecho de poner atención a lo que es momento a momento, de ahí va surgiendo el sentido de unidad con todo lo que es.
Fernando A. de Torrijos, Worcester, Massachusetts
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Los cursos que se describen a continuación son ofrecidos online.
(C121) Curso 1 fundamental (básico esencial)
Este curso es puerta de acceso a los fundamentos de mindfulness y al programa original de reducción de estrés del centro médico de la Universidad de Massachusetts MBSR/REBAP, conocido inicialmente como medicina cuerpo/mente.
Un curso diseñado para personas interesadas en mejorar su bienestar, reducir sus niveles de estrés, y/o mejorar su salud física y mental. Este curso se recomienda también a profesionales de la salud y la educación interesados en aprender las prácticas esenciales del cultivo de la atención, para beneficio propio y el de sus pacientes o alumnos.
(C221) Curso 2 formativo (preparación de instructores)
Este es un curso cuyo propósito es preparar instructores que deseen enseñar intervenciones basadas en mindfulness. El enfoque de esta formación es el cultivo de mindfulness (atención plena) y el discernimiento en base al currículo original MBSR/REBAP de ocho semanas. Este curso es esencialmente práctico, es decir, “manos en acción”, recorreremos toda la metodología de la enseñanza, contenido del currículo original y como impartir la enseñanza. La intención es la de aprender a enseñar.
(C321) Curso 3 trascendental (o de profundización)
El énfasis del curso no se basará solo en el contenido de cada una de las cuatro etapas tal y como se describen en el Satipatthana-Sutta (Sutra de los fundamentos de la atención). También exploraremos la sabiduría antigua de la cual proviene todo esto y como su enseñanza puede ser llevada de forma sencilla a los que sufren; aprenderemos a transmitir esta enseñanza de corazón a corazón.
Para recibir información detallada sobre futuros cursos y la hoja de inscripción envíe un email a: atencionplena@aol.com indique cual es el curso que le interesa.
REBAP Internacional 